Заявка на обратный звонок
Оставьте свои контактные данные и и мы перезвоним вам в самое ближайшее время!
Отправить отклик на вакансию
Вы можете написать о себе в поле для комментариев или прикрепить резюме ниже
16 июня - 16 июля
Летний квест с YOU STRETCH и партнерами
С 16 июня по 16 июля забирайте карточку у администратора и отправляйтесь в это летнее приключение вместе с нами. Начать можно в любой момент!
Стоп!
Уходите без подарка?
Уходите без подарка?
Получите полезный файл
«8 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО И КРАСИВОГО ТЕЛА»
«8 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО И КРАСИВОГО ТЕЛА»
Растяжка с подкачкой
Направление You Stretch
Гибкость встречается с силовой тренировкой. Растяжка и функциональная нагрузка для сильного, подтянутого и гармоничного тела без изнурения
Гибкость встречается с силовой тренировкой. Растяжка и функциональная нагрузка для сильного, подтянутого и гармоничного тела без изнурения
( сила и гибкость — в идеальном балансе )
силовая тренировка
растяжка с подкачкой — это
эффективный способ улучшить гибкость и силу
подтянуть общее физическое состояние
сочетание упражнений на растяжку и силовые тренировки
( красивое тело — сильное тело )
из чего состоит тренировка
Вторая часть на расслабление и растяжение мышц всего тела
Первая часть тренировки направлена на подкачку мышц
Цель такого подхода —
не только развить гибкость, но и укрепить мышцы, чтобы обеспечить стабильность и поддержку тела в новых диапазонах движения
не только развить гибкость, но и укрепить мышцы, чтобы обеспечить стабильность и поддержку тела в новых диапазонах движения
уровень подготовки
время занятия
( подтянутое тело — без перегрузки )
( гармония силы — и пластики )
средний
Средний уровень подготовки. Тренировка рассчитана на тех, кто уже знаком с базовыми упражнениями и готов к более интенсивной нагрузке
50 мин
это чистое время тренировки. Время на переодевание, подготовку к занятию и сборы после него в продолжительность занятия не входит
уровень подготовки
время занятия
( подтянутое тело — без перегрузки )
( гармония силы — и пластики )
средний
Средний уровень подготовки. Тренировка рассчитана на тех, кто уже знаком с базовыми упражнениями и готов к более интенсивной нагрузке
50 мин
это чистое время тренировки. Время на переодевание, подготовку к занятию и сборы после него в продолжительность занятия не входит
| | Запишитесь на пробное занятие за 700р. Оставьте свои контактные данные и наш менеджер свяжется с вами в самое ближайшее время! Нажимая кнопку «записаться на занятие» я принимаю условия договора-оферты |