( сила и гибкость — в идеальном балансе )

силовая тренировка

растяжка с подкачкой — это

эффективный способ улучшить гибкость и силу
подтянуть общее физическое состояние
сочетание упражнений на растяжку и силовые тренировки
( красивое тело — сильное тело )

из чего состоит тренировка

Вторая часть на расслабление и растяжение мышц всего тела
Первая часть тренировки направлена на подкачку  мышц
Цель такого подхода —
не только развить гибкость, но и укрепить мышцы, чтобы обеспечить стабильность и поддержку тела в новых диапазонах движения

уровень подготовки

время занятия

( подтянутое тело — без перегрузки )
( гармония силы — и пластики )

средний

Средний уровень подготовки. Тренировка рассчитана на тех, кто уже знаком с базовыми упражнениями и готов к более интенсивной нагрузке

50 мин

это чистое время тренировки. Время на переодевание, подготовку к занятию и сборы после него в продолжительность занятия не входит

уровень подготовки

время занятия

( подтянутое тело — без перегрузки )
( гармония силы — и пластики )

средний

Средний уровень подготовки. Тренировка рассчитана на тех, кто уже знаком с базовыми упражнениями и готов к более интенсивной нагрузке

50 мин

это чистое время тренировки. Время на переодевание, подготовку к занятию и сборы после него в продолжительность занятия не входит
Запишитесь
на пробное занятие за 700р.
Оставьте свои контактные данные и наш менеджер свяжется с вами в самое ближайшее время!
Нажимая кнопку «записаться на занятие» я принимаю условия договора-оферты